Ejercicios

Revista Así

Si me enfermé, ¿cuándo puedo volver a ejercitarme?

THE NEW YORK TIMES

Los especialistas dan algunos consejos para saber si es mejor descansar o volver al gimnasio en estos casos.

Policiales

¿Qué pasó con Oscar?: tenía 16, era prelimitar y acusan que murió por exceso de ejercicios y calor

REDACCIÓN DIGITAL

La madre del adolescente sostiene que lo habrían "castigado" por “poner mala cara” y obligado a hacer al menos 200 lagartijas bajo el sol lacerante, en el Trópico. La Policía indaga.

Revista Así

Suelo pélvico: los mejores ejercicios para fortalecerlo

INFOBAE

Mejoran la salud sexual y protegen de la incontinencia. Además, son claves para prevenir daños al sostener los órganos según pasan los años.

Revista Así

¿Más de 8 horas sentado? ejercicios para evitar lesiones

INFOBAE

La mayoría de los trabajos, en la actualidad, son frente a una computadora y en horario continuo. Esto implica estar 8 horas o más sentados frente a una pantalla.

Mundo

Rusia y China llevarán a cabo ejercicios militares a mediados de agosto

EFE

El Ministerio de Defensa ruso anunció hoy que Rusia y China llevaran a cabo maniobras militares conjuntas de gran envergadura a mediados de agosto. "En las maniobras conjuntas participarán un total de 10.000 efectivos", informó la entidad, citada por la agencia rusa...

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Zumba Fitness con Carla Guzmán - Rutina 008, sube el volumen

OPINIÓN recarga tu sábado de energía con una nueva rutina de zumba fitness junto a Carla Guzmán. Recuerda que este ejercicio es ideal para recibir el último mes del año con las energías a tope y, sobre todo, con los ánimos recargados.

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Zumba Fitness con Rodrigo Coca - Rutina 011, para divertirte y pasarla bien

Rodrigo Coca estrena una rutina de zumba fitness acompañada de una playlist salsera para divertirse y pasarla bien a tiempo de ejercitarse. OPINIÓN y Rodrigo recomiendan las sesiones de zumba a grandes y chicos. Con este baile los fines de semana no volverán a ser los...

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Zumba Fitness con Carla Guzmán - Rutina 007, recargado

OPINIÓN recarga tus domingos con nuevas rutinas de zumba fitness llenas de energía y música alegre. Recuerda que es muy importante llevar ropa cómoda y buscar un área ventilada en tu hogar para poder desarrollar estos ejercicios de forma más efectiva.

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Zumba Fitness con Rodrigo Coca - Rutina 010, quemando calorías

Rodrigo Coca acompaña tu domingo con una nueva sesión de zumba fitness enfocada en la quema de calorías y la recarga de energías. No olvides de compartir esta entretenida rutina de ejercicios con tu familia y amigos, ya que ejercitarse en compañía es más divertido.

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Zumba Fitness con Carla Guzmán - Rutina 006, movimientos divertidos

Comenzamos esta nueva rutina de sábado con Carla Guzmán, que en esta oportunidad nos trae una rutina con divertidos movimientos para alegrar el fin de semana. Carla te recomienda hidratarte constantemente a lo largo de tu rutina y no olvidar tener lista una pequeña toalla.

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Zumba Fitness con Rodrigo Coca - Rutina 009, renovando los pasos

Continuamos con las rutinas de zumba fitness junto a Rodrigo Coca, quien te trae una nueva rutina con una playlist variada y entretenida para ejercitarte con toda la familia. No olvides que Rodrigo te acompaña todos los domingos a las 19:00 por OPINIÓN BOLIVIA.

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Zumba Fitness con Carla Guzmán - Rutina 005, el siguiente paso: Strong

Carla Guzmán ya tiene la mirada puesta para que la gente pueda no solamente hacer zumba sino una modalidad llamada Strong, que consiste en mayor intensidad en el trabajo físico.  Saltos, ejercicios al ritmo de la canción y calistenia son algunos de los aspectos que se...

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Zumba Fitness con Rodrigo Coca - Rutina 008, un lugar nuevo

En zumba fitness, el espacio amplio permite el mejor desenvolvimiento de la rutina. En este caso, Rodrigo Coca nos muestra la nueva rutina en su estudio, con el objetivo de tener mayores espacios para la gente. 

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Zumba Fitness con Rodrigo Coca - Rutina 007, para eliminar el estrés

Rodrigo Coca vuelve con todo y con diversas canciones para animar el fin de semana en todas las casas. Reggaeton, Bachata y otros ritmos están presentes en este capítulo de zumba fitness, que se difunde por OPINIÓN.

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Zumba Fitness con Carla Guzmán - Rutina 003, una música diferente

Nuevas canciones, con un tono más movido harán que las clases sean muy diversas y divertidas. En este caso, Carla Guzmán utiliza una variedad de tracks que hacen de esta clase más entretenida.   

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Zumba Fitness con Carla Guzmán - Rutina 002, entrada en calor

La segunda clase de Carla Guzmán, que también está enfocada en la actividad física, el objetivo es memorizar y aprender los pasos y coreografía de las canciones.  Lo necesario e importante de estas clases es tener un espacio amplio para no tener problemas al momento...

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Zumba Fitness- Rutina 001, la bienvenida a Carla Guzmán

OPINIÓN te trae más variedad de rutinas de zumba fitness junto a Carla Guzmán, la nueva integrante que te enseñará y orientará a mejorar tu actividad física.  Carla Guzmán es una instructora certificada de zumba y con amplia trayectoria en esta rama deportiva. Se une...

Salud

8 tips para sacarle el mejor provecho a los ejercicios

VIDAYSALUD.COM

Es conveniente adaptar la rutina a tu ritmo de vida. Empieza a ejercitarte poco a poco yfíjate metas.

Ramona

Ejercicios de perspectiva

Lucía Querejazu Escobari

Sobre el Seminario de Culturas Visuales que el Museo Nacional de Arte ha propuesto para llevarse a cabo entre el 23 y 27 de noviembre. La modalidad es virtual y el acceso libre.

Cochabamba

En su tercer día, la Fexpo Salud Virtual 2020 trae ejercicios de pilates para embarazadas y full kombat

REDACCIÓN

En su edición inédita, la exposición organizada por la Feicobol,, a través de la plataforma digital, ofrece distintas actividades. Los usuarios pueden “pasear” de manera no física y visitar los stands.