Caminar

Tener un dispositivo en la mano no solo desvía la atención, también cambia el estado de ánimo, la manera de caminar y la postura.

El poeta, ensayista y traductor murió a los 28 años, en 2020. Sufría el trastorno de bipolaridad y vivió de cerca la falta de atención especializada en el tema. Sus papás crearon la fundación Thaskiy (Caminar) que busca impulsar y brindar un espacio para el arte y la cultura. 

Es importante utilizar un calzado adecuado y mantener una postura erguida, con la cabeza levantada para no cargar la columna vertebral y facilitar la respiración. Los brazos también juegan un papel importante y deben moverse rítmicamente mientras se camina para favorecer la pisada.