Después de clases previas en las que primero se mostró una coreografía y luego la intensificación del trabajo, ahora viene la parte de la adaptación del cuerpo y del físico. 

"El objetivo primordial es motivar a la población para que realice actividad física, ya sea en su casa u oficina, patio, jardín, sala y otros. Esto consiste en trotar, correr, hacer ejercicio", señala Rodrigo.