Ducharse todos los días: qué dicen los expertos
No existe un enfoque estándar. Aquí te explicamos cómo determinar la frecuencia adecuada para ti, según las características de tu piel.
No existe un enfoque estándar. Aquí te explicamos cómo determinar la frecuencia adecuada para ti, según las características de tu piel.
Pese a que parezca que es una prenda que no se ensucia, los especialistas recomiendan lavarla entre una vez a la semana o cada 15 días.
Se cree que las duchas frías aportan energía, mejoran la circulación y la recuperación muscular, pero ¿son realmente beneficiosas? ¿Cuándo se desaconsejan? Descubre todos los efectos de esta tendencia.
Sumergirse en agua a bajas temperaturas entre 30 y 90 segundos puede traer beneficios para enfermedades como la presión alta, diabetes tipo 2 e inflamaciones crónicas, entre otros.