Los excesos a la hora de comer y beber durante las fechas más entrañables del año pasan factura en forma de molestos trastornos gastrointestinales. Toma nota para evitarlos.
Existen falsas creencias sobre las dietas sin TACC. Aprende por qué no hay que eliminar grupos de alimentos sin indicación médica.
Aprender a meditar, disfrutar de la cocina y comer bien son parte de las nuevas propuestas, que dejan de lado las tradicionales dietas con efectos adversos.
La constancia es el éxito de cualquier régimen alimenticio. Estos pasos te permitirán saber cómo debes manejar tus comidas sin descuidar tu salud.