Los niños son el reflejo de su hogar. Generalmente los padres que le dedican tiempo a los niños enseñándole hábitos saludables que lo ayuden a cuidar su salud. Por eso la importancia de las 10 acciones para cuidar la salud que debes tomar en cuenta.

Son niños que van a tener más interés en su cuidado personal y aplicarán todo lo aprendido,  en un futuro.

1. Cuidados básico que debemos enseñar a los niños. Una de las acciones básicas que debemos enseñarles a los más pequeños es cuidar su salud. Porque ellos están en una etapa donde absorben todo lo que se les enseña, quieren aprender experimentar, entre otras cosas.

Es importante explicarle cosas como que lo que se cae en el piso, está sucio ya que en la etapa donde están pequeños todo se lo llevan a la boca. Y en muchas ocasiones causan enfermedades. Claro está tampoco encerrarlo, hay que dejarlo que juegue con arena, que experimente. Pero siempre hablarle y supervisarlo de esta manera podrá aplicar entre las 10 acciones para cuidar su salud.

2. La higiene dental. La higiene dental y el aseo personal parte de las acciones para cuidar la salud que nos permite inculcarle un habito a los más pequeños de la casa. Enseñarle que los dientes se lavan 3 veces al día, llevarlo al odontólogo. Explicarle que con la crema dental no se juega. Que hay que bañarse todos los días, que sus cepillos de diente, peine, gorros, pañuelos, entre otras cosas son de uso exclusivo personal.  Ya que se pueden transmitir virus o enfermedades.

3. Dormir temprano. Enseñarles que se deben ir a dormir temprano ya que ellos están en la etapa de crecimiento y dormir de 8 a 10 horas es beneficioso para su salud, los mantiene sanos, con buena energía para el día siguiente y libre de enfermedades.

4. Que conozcan los alimentos saludables. Que tengan en cuenta que los alimentos saludables como, frutas, vegetales, verduras, carnes blancas, son muy importantes para su salud. Y los llenan de nutrientes que le aportan muchos beneficios y los aleja de enfermedades. Tratar de no darle bebidas azucaradas, o empaques que tengan frituras. Permitirle algún dulce de vez en cuando tratando de lo posible que este sea sano, se encuentra entre las 10 acciones para cuidar la salud. 

5. Lavarse las manos. Este tip es muy importante, aunque a veces parece no darle importancia. Pero es muy esencial inculcarle a los niños lavarse las manos. Ya que esta práctica reduce considerablemente los riesgos de contraer enfermedades.