Cochabamba, miércoles 23 de enero de 2019

Urgen cambios laborales para evitar la enfermedad

El salario mínimo, el tipo de alimentación y las largas horas para el desplazamiento son las condiciones ideales para desarrollar la diabetes. 
MÉXICO/EFE | | 15 nov 2018



Empezar a controlar la epidemia de diabetes que castiga México y a otros países requiere introducir cambios en las condiciones laborales que propicien un mejor estilo de vida, aseguró la especialista Ana Lilia Rodríguez.

La académica de la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) expuso la relación entre el raquítico salario mínimo y las horas de desplazamiento al trabajo con la diabetes, principal causa de muerte en el país.

Los bajos salarios hacen que la gente se desviva más que nunca para poder traer dinero para alimentar a la familia. Y es que, si en 1987 se necesitaban cerca de 5 horas de trabajo para obtener una canasta básica, hoy se necesita laborar casi 25 para conseguirla, aseguró la doctora.

El salario mínimo interprofesional en el país es de unos 4.9 dólares al día, uno de los más bajos de América Latina.

"Aunque el trabajo es necesario, no podemos seguir trabajando de forma enajenada. (Ello) nos impide hacer los cambios necesarios en el estilo de vida para prevenir la diabetes", insistió Rodríguez.

Las largas jornadas laborales más el tiempo que se requiere para llegar al lugar de trabajo restan tiempo para llevar una vida más saludable que incluya el ejercicio y la comida rica en fibra y baja en azúcares.

Gran parte de la población invierte seis horas en desplazamientos, algo que obliga a buscar opciones como el teletrabajo o mejorar la movilidad urbana.

En el camino o durante la jornada laboral, existe el mal hábito de ingerir comida con ingentes cantidades de azúcares y ácidos grasos insaturados.

La ingesta de este tipo de alimentos no obedece siempre al capricho, pues el precio de opciones más saludables es superior al de los dulces o bebidas azucaradas.

"Si la manzana es más cara que un pastelillo, la gente va a comer el gansito", lamentó la cirujana del Instituto de Nutrición Sigma Alimentos (INSA).

Asimismo, recomendó a la población tomar hábitos como evitar la vida sedentaria, tomarse 20 minutos o más para comer y hacer 3 comidas principales al día en las que se incluya verdura.

A estas recomendaciones agregó eliminar el consumo de alcohol y tabaco, y aseveró que "estudios científicos confirman que un estilo de vida saludable es dos veces más efectivo que el mejor fármaco para prevenir la diabetes".



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