Cochabamba, martes 13 de noviembre de 2018

Estrés genera problemas en el 30 por ciento de empleados

En la última década, la depresión aumentó 18.4% en el mundo y 40% en México, debido a las presiones en el trabajo, entre otros factores que afectan a la salud mental.
CRISTINA SÁNCHEZ/ MÉXICO EFE | | 16 agos 2018

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Al menos 3 de cada 10 empleados experimenta o experimentará algún problema de salud mental a lo largo de un año. La depresión es uno de ellos, y de no tratarse a tiempo, puede afectar física y psicológicamente, dijo a EFE el doctor Walfred Rueda.

"La depresión por lo regular tiene síntomas suficientemente intensos como para que le genere problemas de trabajo a una persona", explicó el psiquiatra, especialista en ciencias médicas y neurofisiología.

El experto detalló que el estrés laboral, la carga de trabajo, la presión por alcanzar los objetivos y el mal ambiente laboral, además de los tiempos de traslado entre la casa y el empleo, son factores que aumentan el riesgo de que una persona se deprima.

"Son factores que hacen que aparezca el estrés y la fatiga, y si la persona ya tenía esos síntomas, se pueden intensificar", señaló.

Rueda explicó que, generalmente, las personas perciben que no están bien en su trabajo, sienten malestar, tristeza "pero no lo relacionan con la depresión", aseguró.

El problema, dijo el experto, es que cuando las manifestaciones se hacen más notorias, se puede presentar desinterés por el trabajo, ausentismo, una baja considerable en la productividad, falta de cooperación y baja autoestima.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), el trabajo es beneficioso para la salud mental, sin embargo, un entorno laboral negativo puede causar problemas físicos y psíquicos.

En la última década, la depresión aumentó 18.4 por ciento en todo el planeta, mientras que en México, 40 por ciento de sus ciudadanos la padecen.

El psiquiatra señaló que solo 30 por ciento de las personas que tiene un padecimiento depresivo identifica los síntomas y acude con un especialista. "Además, los pacientes tardan mucho en llegar a la atención, pueden ser meses o años, lo que complica el diagnóstico", aseveró el especialista.

Rueda dijo que este tipo de situaciones no son tomadas en cuenta por las empresas, e incluso los mismos afectados sienten que pueden controlar la situación "pero no se dan cuenta que tiene consecuencias importantes, les genera problemas y tienen crisis", expresó.

Dijo que, al no tratarse el problema, los síntomas se agravan y son cada vez más severos, lo que disminuye la funcionalidad de una persona.

"Estos empleados tienen variaciones del apetito, pierden o ganan peso de manera importante. Se aislan y por ende rompen sus relaciones sociales. En casos severos pueden tener pensamientos suicidas y pueden intentar quitarse la vida", advirtió.

El experto afirmó que en muchas ocasiones las personas deben ser hospitalizadas por los síntomas que padecen y, con ello, se pierden días laborales: "La depresión está relacionada con el ausentismo laboral", expresó Rueda.

De hecho, señaló, entre el 35 y 45 por ciento del ausentismo laboral se debe principalmente a problemas de salud mental.

Debido a ello el especialista recomendó que los empleados hagan una lista de las actividades que más les gusta realizar y traten de hacerlas durante el trabajo.

"Además, si hay una buena relación con el jefe, hay que hablar con él y decirle el problema que se está presentando. También, si el trabajo lo permite, negociar los horarios, hacer "home office" y realizar ejercicio, porque este siempre tiene impacto positivo a nivel físico y emocional", señaló.

El psiquiatra recomendó atender todas las señales que indiquen una depresión y acudir con un especialista, ya que aunque se dice que se debe separar lo personal de lo laboral, el trabajo es el lugar en donde pasamos el mayor tiempo de nuestra vida.

Antidepresivos



En Colombia, el 26.3 por ciento de los adolescentes, entre los 14 y 19 años, toman antidepresivos, según un estudio que presentó el grupo de investigación de la compañía Audifarma.

"Los trastornos afectivos como la depresión conllevan a problemas en estos adolescentes que incluyen dificultades académicas, aislamiento social y consumo de sustancias psicoactivas", agregó el director de Audifarma, Jorge Enrique Machado.

300 millones



La Organización Mundial de la Salud (OMS) calcula que cerca de 300 millones de personas en el mundo sufren de depresión, que en el peor de los casos puede conllevar al suicido a causa de trastorno mental.

Dicha enfermedad se ha expandido de forma silenciosa, y puede ser causada por presiones laborales, las redes sociales, estrés e incluso adicción a las drogas.

EJERCICIO



Sammi Chekroud, investigador del departamento de Psiquiatría de la Universidad de Oxford, demostró que aquellos individuos que se ejercitaban regularmente tenían mejor salud mental que aquellos que no. Así, los deportes que más reducían los niveles de estrés eran los deportes en equipo (hasta un 22.3 por ciento ), el ciclismo (21.6 por ciento ) y gimnasio o el aerobic (20.1 por ciento ), según cita el diario El Español.





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