Cochabamba, martes 22 de mayo de 2018

Las hormonas y la sexualidad durante la menopausia

Las mujeres pasan por muchos cambios hormonales que afectan su falta de deseo sexualy exitación, pasando por dolor durante el coito.
www.muyinteresante.es | | 10 may 2018



Al llegar la menopausia (normalmente a partir de los 45 años), las mujeres pasan por muchos cambios hormonales que afectan a sus relaciones sexuales, pasando por dolor durante el coito, falta de deseo y excitación...

Un estudio, publicado recientemente en la revista Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, afirma que las relaciones pasadas y la salud emocional pueden tener una influencia mucho mayor de la que se creía (más que las hormonas) sobre la función sexual de las mujeres menopáusicas.

Un equipo de investigadores de la Escuela de Medicina de la Universidad de Michigan (EEUU) analizó los datos de 3.302 mujeres de entre 42 y 52 años de edad que participaron en el estudio de salud SWAN en todo Estados Unidos, con objeto de ahondar sobre los niveles hormonales y su relación con la función sexual.

El estudio tuvo un seguimiento de 10 años y en el transcurso del mismo se evaluaron los niveles de una serie de hormonas reproductivas como la testosterona. Los resultados del análisis revelaron que las mujeres que tenían niveles altos de testosterona o DHEAS (Dehidroepiandrosterona) experimentaban deseo sexual con mayor frecuencia y se masturbaban con más frecuencia que las que tenían niveles bajos de estas hormonas. Sin embargo, para los expertos, el hallazgo más notable fue descubrir que los niveles hormonales tenían una débil influencia sobre la función sexual de la mujer. Así, tener pocas etapas de tristeza y sentirse satisfecha con su actual relación íntima fueron los factores más relevantes de cara a una mejor función sexual.

Si bien los niveles de testosterona y otras hormonas reproductivas estaban vinculados a los sentimientos de deseo y la frecuencia de la masturbación, el estudio a gran escala sugiere que los factores psicosociales influyen en muchos aspectos de la función sexual. El bienestar emocional y la calidad de su relación íntima son elementos tremendamente importantes para la salud sexual.

Mantener activa la imaginación y fantasías sexuales hará la persona no se desconecte de sus deseos y caiga en una situación de desinterés y apatía sexual.

“En definitiva, una mujer que tiene una visión positiva de la menopausia y la acepta y la vive como un acontecimiento más de su vida podrá disfrutar de su sexualidad de una manera más plena”,afirma John F. Randolph, líder del estudio.

Consejos para reavivar la pasión 



1. Lleva un estilo de vida saludable: Realiza ejercicio y procura una alimentación balanceada, mejora tu autoestima y reduce el riesgo de padecer trastornos de la menopausia que influyen negativamente en tu vida sexual como la sequedad vaginal.

2. Ejercita tu vagina: Los ejercicios de Kegel mejoran la fuerza y el tono muscular de esta zona. Se indican para la pérdida de flexibilidad y la atrofia de los tejidos vaginales que se producen a consecuencia de la menopausia.

3. Sal de la rutina: Planea una cena romántica, reserva una habitación de hotel, prepara un baile exótico, etc. El límite es tu imaginación. De esta forma, reenciendes la pasión y mejoras tu vida sexual.

4. Platica con tu pareja: La comunicación en una pareja es fundamental, sobre todo cuando se producen cambios físicos o psíquicos.



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