Cochabamba, lunes 16 de julio de 2018

Cómo apartarse de personas tóxicas

Tomar actitudes inteligentes puede evitar que sus acciones negativas te dañen.
noticias.universia.es | | 29 mar 2018


Las personas tóxicas provocan malestar. Ya sea porque manipulan, chantajean, mienten o contagian su pesimismo. Lo cierto es que les rodea una especie de aura que provoca emociones negativas en quien los rodea.

Suelen ser celosos, paranoicos, infantiles, egoístas y, en definitiva, asfixiantes.

Las denominadas personalidades tóxicas son muchas y variadas, pero todas coinciden en que no aportan nada positivo a una relación, ya sea sentimental, de amistad, laboral o, incluso, familiar. Más bien, destruyen cualquier intento de crear vínculos sanos y mínimamente cordiales. Suelen traer consigo muchos problemas, todo les molesta, terminan por absorber mental y emocionalmente a quienes tienen cerca.

Son expertos en entablar relaciones hiperabsorbentes y maestros del arte de intoxicar, como su propio nombre indica. Por tanto, no es fácil identificarlos a primera vista, y muchas veces suele ser tarde hasta que uno comprueba que después de estar con ellos siempre se repiten las mismas sensaciones negativas: agotamiento, frustración, estrés o alivio por estar solos.

Saber cómo alejarse de personas tóxicas es algo que te puede quitar mucho peso de encima.

Domina tus

emociones



Sucumbir ante una persona tóxica por acción de la impotencia, la rabia o la sensación de injusticia, es lo que refuerza su idea de superioridad o necesidad de atención, según cada caso.

ExcluIR ES

NECESARIO



Quienes se esfuerzan en obtener la atención de los demás, necesitan un espacio para llenarlo con sus chistes, bromas o comentarios fuera de lugar. Alimentar su ego solo lo empeorará.

Rechaza la

autocompasiÓn



Un compañero, amigo o conocido puede estar pasando una etapa difícil en su vida y tu apoyo será bienvenido, pero la exposición sostenida de sus penas te absorberá la energía.

No al

chisme



Hay chismes que han terminado con familias enteras, que han producido peleas, batallas, rivalidades.

Es importante saber en quién confiar.

Elude discusiones sin sentido



Quienes desarrollan un comportamiento tóxico suelen rodearse de drama e inician discusiones que requieren una posición clara para darles fin, ya que no admiten conciliadores entre las partes.

Reconocer

manipulaciones



Si se aprende a reconocer una manipulación, es más fácil defenderte de ella. Cuando se va a ciegas y se cae en las manipulaciones, la persona tóxica gana el control de la situación.

Tener

Asertividad



Esta es la habilidad social más importante.

Permite interactuar con los demás sin permitir que entren en el espacio personal. Es clave para limitar la influencia que otras personas tengan sobre uno.



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