Cochabamba, jueves 13 de diciembre de 2018

Claves para detectar si es amor o dependencia

Relación de pareja. Cuando estamos enamorados, muchas veces tratamos de agradar a la otra persona y hacer cosas que no le ocasionen molestia. Pero, ¿cuán saludable es esto?
texto. Marcela antonacci, iMUJER/// FOtos. cuidatusaludemocional.com, nativasalud.com, mundolujuria.com, enmadridpsicologos.com/ | | 25 feb 2018



Apego más que amor una adicción emocional

Enamorarnos es una de las mejores cosas que nos pueden pasar en la vida. Sin embargo, a veces las personas se vuelven adictas al ser amado perdiendo todo sentido de normalidad, ya que son capaces de hacer cualquier cosa para estar con su pareja. Este comportamiento tan poco saludable no es amor en rea- lidad, sino que se denomina dependencia emocional.

Es muy importante saber cómo se siente uno cuando está cerca de la otra persona y comparar cuáles son sus sentimientos en cuanto se encuentra sola. Si se siente que no puedes vivir si la pareja cuando no está a su lado, ese es otro indicador de una relación dependiente.

La mayoría de las veces, las personas suelen confundir el verdadero senti-do del amor, cegadas por su propia dependencia.

Cuando sienta que es víctima de la dependencia emocional es recomendable consultar a un terapeuta en psicología, puesto que es probable que no puedas darle solución tú mismo.

En resumen, si solo se siente bien cuando la otra persona está cerca, pero cuando se aleja el sentimiento cambia y existe depresión, la dependencia emocional está actuando y haciendo prevalecer una relación inestable y poco saludable.

Consejos antidependencia

Existen varias cosas que puedes hacer para evitar ser dependiente de la pareja y caer en ese círculo vicioso que no lleva a ninguna parte.

Comienza por tener intereses que no te hagan pasar las 24 horas del

día pensando en la persona amada.

Si aún tiene deseos de realizar otro

tipo de actividades, verás que la dependencia no aparecerá en tu vida.

También será necesario que seas responsable de tus propios actos

y no esperes la opinión de la otra persona para que indique qué es lo que debes hacer con cada cosa de la vida.

Al lograr decidir por cuenta propia habrás dado un paso importante para liberarte de esta situación.

Finalmente, ten presente la manera que resuelves esta situación. La actitud más adecuada es ser auténticos y únicos con nuestras actitudes con la pareja, respetándola y haciéndose respetar. Dejar de lado las inseguridades para disfrutar de una relación feliz.

Consejos

* Consigue tu propia autonomía y la de tu pareja. Disfruta salidas a restaurantes, bares o de compras solo con las amigas.

* Supera tus límites. Busca actividades que solo tú las disfrutes, como por ejemplo, toma alguna clase de arte, baile o un curso.

* Realiza actividades con la familia. Muchas veces

es bueno reencontrarse con los seres queridos como padres, hermanos o tíos, disfrutando de momentos gratos y felices que te harán recordar tus virtudes como persona.







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