Uno de los temas más difíciles de abordar con un adolescente es la sexualidad. Aunque ya no es un tema proscrito entre padres e hijos, se echa de menos la naturalidad al tocar estos temas, y es tan necesario para evitar disfunciones en el futuro, que cuesta creer que no sea tomado como un problema de salud. Del mismo modo que se enseña a los niños a utilizar correctamente el cepillo de dientes, deberían poder explicarse estos temas de una manera simple, amena y, sobre todo sincera.

Pautas básicas para vivir  una sexualidad sana 

1. Conócete a ti mismo. La autoexploración, que comienza en una etapa temprana de la niñez, no debería ser coartada. Siempre y cuando se realice de manera privada, es la mejor manera de saber a qué estímulos responde nuestro cuerpo.

Si no te conoces a ti mismo, no puedes decirle a tu pareja qué te gusta.

2. Tu mapa erótico. Continuando con el punto anterior, tienes que identificar cuáles son tus zonas erógenas, y no, no son las mismas en todos los individuos.

3. Cultiva la erotofilia, que no es otra cosa que la actitud positiva a todo lo erótico y sexual. Hay que desechar los sentimientos de culpa y los prejuicios. El sexo es bueno, y hablar de ello no debe causarte vergüenza. Las personas que tienen una actitud de rechazo hacia el sexo, o erotofobia, pueden terminan presentando cuadros de ansiedad, o disfunciones sexuales (vaginismo o disfunción eréctil y otros).

4. Cultiva la autoestima sexual. Valora tu cuerpo, ámalo. Si no te gustas a ti misma, si no te ves con buenos ojos, no disfrutarás del sexo. La actitud positiva te llevará a una satisfacción mayor.

5. Sé un poco egoísta. En el sexo hay que pensar no solo en el placer de tu pareja: hay que ser un poco egoísta también y buscar el propio, o el sexo se acabará convirtiendo en algo mecánico, que harás para cumplir con tu pareja y que te deje tranquila. Así que déjate hacer y disfruta.

6. Trabaja la asertividad. Comunícate, di con claridad qué te gusta y qué no. Tu pareja no tiene poderes de adivino, así que dale, cuéntalo todo. Practica con tu pareja la escucha activa: hay que mantener una actitud empática, y nunca burlarnos de los deseos del otro.