Los ejercicios para aliviar la inflamación estomacal y mejorar la digestión son de gran ayuda. Estos problemas se tratan con medicación, pero algunas veces solo se necesitan algunos movimientos. A continuación se sugieren cuatro rutinas para mejorar los problemas estomacales.

Las dolencias se hacen más comunes en fechas festivas como las fiestas de fin de año cuando es una tentación saborear la comida favorita. A esto se suma el tiempo libre de las vacaciones aprovechado para preparar deliciosos platillos. Como consecuencia, se presentan dolores de estómago, indigestiones, hinchazones y demás.

El aliviar la inflamación y mejorar la digestión debe ser una responsbilidad, una vez que se presentan los síntomas.