Cochabamba, Bolivia, Jueves 20 de agosto de 2015
Salud

锘縎exualidad plena en la menopausia

 Votar
  • Actualmente 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
 Resultado
  • Actualmente 59.185520361991
Compartir
Redacción Salud Fotos: topsante.com | 20/08/2015



A pesar de los cambios hormonales que ocurren en esta etapa de vida de la mujer, es posible tener relaciones sexuales placenteras.聽

La menopausia es una etapa en la vida de la mujer en la cual intervienen varios cambios hormonales, debido a una disminuci贸n en la producci贸n de las hormonas femeninas (estr贸genos y progesteronas). Se caracteriza por la interrupci贸n de la menstruaci贸n y la eventual aparici贸n de problemas f铆sicos, los cuales pueden perturbar la sexualidad. Es el caso de la sequedad vaginal, ya que los estr贸genos contribuyen a mantener la vagina lubricada. Luego de la menopausia, las secreciones estrog茅nicas son menores, por lo que los 贸rganos genitales pierden su flexibilidad. De esta manera, la mujer puede sentir dolores o incomodidades durante la penetraci贸n, lo que impide tener relaciones sexuales satisfactorias.聽

Por otro lado, la menopausia acarrea cambios en el deseo sexual. De hecho, algunas mujeres tienen mayor libido, mientras que otras sufren de una reducci贸n importante de la misma. Afortunadamente, es posible aminorar las molestias que se desarrollan durante la menopausia para tener una sexualidad placentera.

锘6 TRUCOS PARA NO TENER PROBLEMAS

锘縍itmo

La menopausia puede provocar sequedad vaginal. Para no sufrir este doloroso problema, debes tener relaciones sexuales regulares

(2 veces por semana como m铆nimo). Esto contribuye a estimular la lubricaci贸n natural de la vagina. Adem谩s, el semen contiene una cierta cantidad de estr贸genos, por lo que dichas hormonas penetran en el organismo de la mujer y equilibran la falta de producci贸n de las mismas.

锘縋erineo

Para que tu vagina mantenga una buena lubricaci贸n, se recomienda reforzar el perineo, el cual es la regi贸n anat贸mica que corresponde al suelo de la pelvis. Para eso, debes efectuar ejercicios de contracciones a diario. Acude a un sex贸logo para que te indique c贸mo realizarlos.

锘縋reliminares

Las modificaciones hormonales pueden tener un impacto negativo sobre la libido de la mujer. Por eso, es necesario tomar tiempo para efectuar juegos preliminares, ya que aumentan el deseo sexual. Adem谩s, mejoran la producci贸n de secreciones lubricantes, lo que limita el dolor durante la penetraci贸n.

锘縇ubricante

No debes dudar en utilizar un lubricante a base de agua para no tener dolores durante la penetraci贸n. Aplica el producto sobre la vulva y en la entrada de la vagina. Toma en cuenta que la acci贸n de los geles lubricantes dura 2 d铆as. Por lo tanto, no se usan a diario, sino

2 o 3 veces por semana.

锘縁antas铆as

Puedes luchar contra la falta de libido causada por la menopausia, estimulando tu imaginaci贸n para tener fantas铆as sexuales. Generalmente, los pensamientos er贸ticos incrementan el deseo sexual en muchas mujeres. No dudes en leer novelas o mirar pel铆culas er贸ticas. Tambi茅n es importante hablar con tu c贸nyuge para que decidan juntos cu谩les son las fantas铆as que pueden cumplir.

锘縋ROFESIONAL

Si no logras disminuir los dolores y las incomodidades con los trucos anteriores, acude al ginec贸logo para que te brinde consejos y te prescriba eventualmente un tratamiento hormonal. Asimismo, no dudes en consultar a un sex贸logo, ya que los problemas sexuales pueden estar relacionados con dificultades diversas (tensiones en la pareja o estr茅s, por ejemplo).





  • QUIENES SOMOS:



Copyright © 2003-2019 Opinión. Todos los derechos reservados.