Cochabamba, Bolivia, Domingo 11 de noviembre de 2018
Revista Así

Día de campo: ¿cuáles son sus beneficios?

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11/11/2018



mejorconsalud.com

Pasar un día en el campo permite relajarte, liberar tensiones y conectar con la naturaleza. Si no sueles realizar este tipo de planes de manera habitual, empieza a hacerlo para disfrutar de múltiples beneficios como estos:

1. Mejora la concentración: si alguna vez te sientes atrapado en un proyecto, puede ser un buen momento para llevar a cabo un descanso mental. 2. Reduce el estrés: pasar un día completo en el campo influye en el bienestar y la relajación. Debes saber que los sentimientos de agobio y negatividad se reducen al pasar un día en un entorno natural.

3. Mayor bienestar: una razón por la cual el tiempo al aire libre puede contribuir a la salud es la exposición a la vitamina D que produce la luz solar.



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