Opinión Bolivia

  • Diario Digital | jueves, 28 de marzo de 2024
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Chía, una semilla rica en omega 3

Chía, una semilla rica en omega 3



La chía está de moda. Ha sido catalogada como una "semilla maravillosa" por los beneficios que otorga a la salud de las personas. 

Es una excelente fuente de fibra, antioxidantes, calcio, proteínas, ácidos grasos y omega 3 de origen vegetal.

También es beneficiosa para las personas con diabetes, pues regula el azúcar en la sangre.