Chía, una semilla rica en omega 3
16 de septiembre de 2018 (18:02 h.)
La chía está de moda. Ha sido catalogada como una "semilla maravillosa" por los beneficios que otorga a la salud de las personas.
Es una excelente fuente de fibra, antioxidantes, calcio, proteínas, ácidos grasos y omega 3 de origen vegetal.
También es beneficiosa para las personas con diabetes, pues regula el azúcar en la sangre.