Cochabamba, jueves 18 de abril de 2019

La neurociencia y readaptación neuromuscular

| Redacción DEPORTES Twitter: @DiarioOpinion | 15 abr 2019 | 11:07

UNA IMÁGEN QUE GRAFICA LA IMPORTANCIA DE LOS EJERCICIOS CEREBRALES PARA EL DEPORTE.

¿Cuán importante es el papel que juega el buen funcionamiento del sistema nervioso en el rendimiento físico de los deportistas de élite? Tal parece que es sumamente determinante

En los últimos años se ha expandido mucho, en el medio (clubes internacionales de fútbol como River y Flamengo acuden a él como una herramienta indispensable en los entrenamientos), la utilización del término “neurociencia” para abordar las técnicas psicológicas que tienden a maximizar el óptimo desempeño de los atletas mediante la comprensión del cerebro.
Si la premisa es destacar a través de la conquista de un título individual o colectivo, no solo alcanza con el estado físico. Es necesario, además, centrar la preparación en el fortalecimiento mental. Y aunque parezca una suerte de “ilusión”, dicha fortaleza ayudará, también, en la respuesta corporal.
¿Cuántas veces hemos sido testigos de carreras que fueron interrumpidas o dañadas por algún evento poco afortunado? Por ejemplo, que un futbolista haya fallado un penal y que dicho acontecimiento condicione sus siguientes participaciones

La neurociencia se “expresa” a través de ejercicios  tales como: trabajar la memoria verbal, analizar la recepción espacial (entender cómo la mente codifica el sitio de su ubicación con relación a otros sujetos) y optimizar el tiempo de respuesta de las decisiones, entre otros

No resulta algo novedoso en el plano internacional. Es bien sabido que ello se aplica en figuras de la talla del brasileño Neymar, del PSG, y el argentino Lionel Messi, del Barça

De hecho, hace unos años estudiaron el cerebro de Ney y el de otros jugadores mientras todos ellos realizaban el ejercicio de rotación del tobillo. La conclusión fue que el brasileño gasta menos recursos neuronales en la tarea, de acuerdo con lo citado por Conexión Esan

Es algo nuevo en Bolivia. Si el Ministerio de Deportes y el Comité Olímpico Boliviano (COB)  comienzan a enfocarse recién en la importancia de contar con equipos multidisciplinarios, resulta difícil pensar en que en el ámbito local se utilice la neurociencia como cosa habitual

La ajedrecista cochabambina Daniela Cordero, una de las figuras de mayor renombre en el deporte ciencia de Bolivia y múltiple campeona, considera que se trata de algo “muy interesante” a favor de los atletas, pues apunta a “potenciar el rendimiento”

“Me parece que el principal beneficio de la neurociencia al deporte es la comprensión del funcionamiento del cerebro en relación a determinados ítems a desarrollar, según la disciplina que se practique. En el caso del ajedrez, por ejemplo, entender cómo reacciona el cerebro ante la exposición y resolución de ejercicios tácticos y estratégicos podría potenciar el rendimiento, pues accederíamos a estrategias y herramientas adecuadas”

La ajedrecista resalta, también, que las técnicas contribuyen a reaccionar de mejor modo ante situaciones de presión al límite.
“La comprensión del funcionamiento del cerebro también nos podría ayudar a reaccionar adecuadamente ante la presión de la competencia, en tanto se experimentan diversas emociones, las cuales pueden llegar a interferir en el desarrollo de una partida”

Si bien Cordero piensa que es válido para los deportistas, lo es mucho más para los entrenadores, quienes tienen la misión de actuar como cabezas o guías

“Sería un buen recurso para el atleta, aunque, tal vez, resultaría más valioso para el entrenador, quien necesita vastos recursos al momento de acompañar a los deportistas en el camino de esfuerzo y valentía que involucra el deporte”

Dentro de la neurociencia existe, también, otro recurso innovador que comienza a tomar protagonismo en el mundo: la readaptación neuromuscular

Consiste en una técnica de entrenamiento que se efectúa sobre la camilla (con masajes de activación y estimulación) y que tiene por objeto lograr que los músculos “dosifiquen” en la medida justa la fuerza que realizan en las tareas

La técnica, complementaria con la fisioterapia, es muy buena para aquellos atletas que sufren de lesiones recurrentes o desean mejorar malas posiciones corporales adquiridas en el tiempo. Además optimiza el rendimiento de aquellos veteranos que quieran “alargar” su carrera

Futbolistas como el argentino Wilfredo Caballero, del Chelsea inglés, recurren a la readaptación neuromuscular

Según la publicación “Neurociencia en el deporte”, publicada en febrero pasado por Marca de España, el portero es un fiel adepto a dicho recurso, pues una sola sesión lo ayudó a “elongar más la pierna izquierda”, misma que tenía “trabada” desde hace dos años

Todo empieza con un chequeo general. Luego, el experto procede a utilizar las manos para estimular el cuerpo e ir detectando problemas, como rigidez

Una vez que “desbloquea” la zona afectada, por reflejo, también equilibra otra en conflicto.



Tags: neuromuscular,readaptación,neurociencia

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