Pollo con verduras: una opción saludable y fácil de preparar
23 de octubre de 2017 (08:41 h.)
¿No tienes mucho tiempo para cocinar? Prepara pollo con verduras, una opción saludable, además de su exquisito sabor.
Es una preparación fácil de hacer, tanto para quienes no les guste cocinar o simplemente no tienen mucho tiempo. Solo tienes que agregar todos los ingredientes picados a la bandeja y cocinarlas. Como resultado tendrás un delicioso pollo jugoso y vegetales doraditos. ¿Te animas a prepararlo?
A continuación, te presentamos la receta paso a paso:
INGREDIENTES:
2 pechugas de pollo medianas
1 taza de pimiento
½ cebolla
1 zucchini
1 taza de brócoli
½ taza de tomates
2 cucharadas de aceite de oliva
½ cucharadita de sal
½ cucharadita de pimienta negra
1 cucharadita de condimento italiano
PREPARACIÓN
Precalentamos el horno a 180°C.
Lavamos y picamos en cuadrados medianos todos los vegetales. Hacemos lo mismo con la pechuga de pollo.
Vertemos todos los ingredientes en una bandeja para horno y agregamos el aceite de oliva, la sal, la pimienta y el condimento italiano. Mezclamos muy bien.
Llevamos al horno durante 15 minutos. Al momento de servir puedes acompañar con arroz o tubérculos. ¡Disfrútalo!