Cochabamba, Bolivia, Viernes 19 de mayo de 2017
Salud

¿Qué efectos tienen las 5 mayores redes sociales en la salud mental de los jóvenes?

Por: BBC MUNDO | bbc.com | 19/05/2017 | 10:51

Las redes sociales han cambiado la forma en que los j贸venes se comunican y relacionan. Pero, 驴para bien o para mal?

Facebook, Youtube, Instagram, Twitter y Snapchat se han vuelto "indispensables" en el d铆a a d铆a de la mayor铆a de adolescentes y son pocos los que renuncian a tener presencia en alguna de estas redes. Pero la actividad en estas plataformas les generan depresi贸n, ansiedad, problemas de sue帽o e inseguridad, seg煤n ellos mismos admiten en un estudio realizado en Reino Unido.

Una encuesta efectuada a principios de a帽o por la Sociedad Real de Salud P煤blica (RSPH, por sus siglas en ingl茅s) revel贸 que s贸lo una de las cinco redes sociales tiene un efecto positivo en la salud mental de los j贸venes: YouTube. Al resto, en general, les afecta de forma negativa, siendo Instagram la que peoresresultados obtuvo, seguida de cerca por Snapchat, Facebook y Twitter.

Una adicci贸n que quita el sue帽o

La RSPH les pidi贸 a 1.479 brit谩nicos de entre 14 y 24 a帽os que valoraran c贸mo cada una de estas redes sociales impactaba en su salud y bienestar. La conclusi贸n fue que todas empeoraban su salud mental en cuatro aspectos: la calidad del sue帽o, la imagen corporal, el ciberacoso y el sentimiento de estar perdi茅ndose algo.

Uno de cada cinco j贸venes aseguran que se despiertan de madrugada para revisar sus mensajes, lo que ocasiona que se sientan hasta tres veces m谩s cansados en clase que sus compa帽eros que no usan las redes por la noche. La salud mental y el sue帽o est谩n estrechamente ligados. Dormir mal o poco puede causar depresi贸n y problemas f铆sicos como presi贸n alta, diabetes y obesidad. Por eso, es importante que los adolescentes duerman cada noche entre 1 y 2 horas m谩s que un adulto.

Una fuente de comparaciones

La imagen corporal es un tema delicado en la adolescencia, una etapa en la que uno es m谩s vulnerable al rechazo y a lo que piensen los dem谩s. Seg煤n la encuesta, las cinco mayores redes contribuyen a que los j贸venes empeoren la opini贸n que tienen de su cuerpo. Instagram result贸 ser la m谩s da帽ina en este sentido, seguida de Facebook, Snapchat, Twitter y YouTube.

El informe de la RSPH recoge las conclusiones de otros estudios que indican que cuando se expone a mujeres j贸venes a Facebook durante un corto periodo de tiempo, sus preocupaciones sobre su imagen corporal aumentan por encima de las de aquellas que no son usuarias de este servicio. Comienzan a expresar su deseo de cambiar su apariencia e, incluso, de recurrir a la cirug铆a pl谩stica.

Efectos positivos

Tambi茅n hay malestares espec铆ficos de cada red social, seg煤n la encuesta de la RSPH: Instagram es la que m谩s ha dejado a sus usuarios con sentimientos de soledad despu茅s de visitarla. Twitter y YouTube han empeorado sus relaciones con otras personas en la vida real. Pero estas redes sociales tambi茅n generan sentimientos positivos en los j贸venes. Las cinco han incrementado su capacidad de expresarse y de desarrollar unaidentidad propia. Facebook ha ayudado a que los adolescentes se sientan m谩s apoyados por gente de su entorno y les ha permitido crear y adherirse a distintas comunidades.

La directora de pol铆ticas de Instagram para Europa y Asia, Michelle Napchan, asegur贸 a la BBC que Instagram es un "lugar seguro" en el que la gente "se siente c贸moda" y que trabaja en asociaci贸n con expertos para "brindar herramientas e informaci贸n" en materia de salud mental a quienes lo necesiten.

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