Factores de riesgo diferentes en hombres y mujeres

Diferentes estudios revelan que el impacto de los factores de riesgo es diferente en hombres y mujeres:

• La mujer con diabetes tiene un 44 por ciento más riesgo de enfermedad coronaria que el hombre, según datos de la Asociación Europea para el Estudio de la Diabetes.
• Entre el 60-70 por ciento de las mujeres mayores de 60 años son hipertensas, por ende, el riesgo de ACV (accidente cerebrovascular) es mayor.
• En el caso del tabaquismo, si la mujer fuma 20 cigarrillos al día, el riesgo de un evento coronario se cuadriplica, comparado con los hombres fumadores.
• Más aún, si la mujer fuma y toma anticonceptivos, el riesgo de infarto o ACV aumenta; por este motivo se sugiere evitar los anticonceptivos en fumadoras mayores de 35 años

La recomendación es realizar un control clínico-cardiovascular en todas las mujeres, especialmente en la etapa de la post-menopausia, al menos una vez por año, con un análisis de sangre para conocer el perfil de colesterol y triglicéridos, nivel de glucemia (azúcar en sangre), descartar anemia, realizar un electrocardiograma, y según indicación médica, complementar con una prueba de esfuerzo y eco-doppler cardíaco para evaluar el funcionamiento del corazón y sus válvulas.

En conclusión, para cuidar el corazón de la mujer es vital tomar conciencia, abandonar el cigarrillo, promover hábitos alimentarios saludables en base a una dieta Mediterránea con mayor consumo de frutas y verduras, pescado, aceite de oliva, frutos secos, alimentos ricos en calcio, así como fomentar 30 minutos de actividad física diaria y mantener un peso saludable