Cochabamba, Bolivia, Jueves 16 de febrero de 2017
Salud

¿Cómo conseguir un rostro sano libre de manchas?

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GV / Mujer | 16/02/2017 | 10:09


La belleza es un principio, la coqueter├şa se les ense├▒a a las mujeres desde peque├▒as y desde entonces el anhelo de ser perfectas es algo que no nos abandona ni en las jornadas m├ís complejas. Cu├şdate de las manchas y luce perfecta con un rostro sano. 

Las manchas en la piel comienzan a aparecer con el paso de los a├▒os a causa de la exposici├│n constante al sol y los cosm├ęticos que aplicamos en ella. ┬┐C├│mo las combatimos sin sacrificar la rutina de belleza?, simple, sigue estos pasos: 

- Exfoliaci├│n: Debemos incorporarla a nuestra rutina semanal para eliminar las c├ęlulas muertas que pueden contribuir a futuras manchas.

- Alimentaci├│n: La comida balanceada es fundamental y la hidrataci├│n de nuestra piel, tambi├ęn. Incorporen a su dieta verduras, fruta y al menos dos litros de agua por d├şa.

- Protecci├│n y vitaminas: No salgas a la calle sin protecci├│n solar, prot├ęgete de los rayos ultravioletas, y consume alimentos ricos en vitamina E.

┬┐C├│mo las elimino?

Si ya han aparecido algunas manchas en tu rostro no te angusties existen maneras naturales de combatirlas, uno de ellos es la vitamina C, seg├║n los dermat├│logos, ÔÇťaumenta la cantidad de col├ígeno sintetizado por la piel, manteniendo su firmezaÔÇŁ. 


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